행복의 10가지 장애물

1. 게으름 - 바븐 꿀벌은 슬퍼할 겨를이 없다. 부지런하여 건설적인 일에 정열을 쏟으라.

2. 무계획 - 계획이나 목표가 없을 때 삶의 가치는 희미해진다. 작고 큰 목표들과 계획을 세우고 그것을 성취하라.

3. 비교 - 비교급 인생에는 만족대신 불평이 있을 뿐이다. 나만의 고유한 부가가치를 창출하는 최상급의 인생을 살라.

4. 조급함 - 일의 처리는 신속히 하되 마음은 항상 한 템포의 여유를 가지라. 서둘러서 잘 되는 일은 거의 없다. 인내를 습관화하라.

5. 염려 - 걱정과 염려는 일상적이면서도 가장 나쁜 습관이자 병이다. 일어나지도 않은 일에 대해 미리 염려하지 말고 하나님을 신뢰하라.

6. 후회 - 반성은 하되 후회는 하지 말라. 잘못은 회개로 씻어낵 실패한 기억은 떨쳐내라.

7. 미움 - 다른 사람에게 감사를 기대하지 말고 기쁨으로 베풀라. 싫어하는 사람을 위해 1초라도 낭비하지 말고 오히려 그를 축복하라.

8. 교만 - 하나님보다 내가 앞장서고 있다고 느낄 때가 위험신호이다. 하나님 앞에서 겸손하고 다른 사람을 나보다 낫게 여기라.

9. 열등감 - 자기비하는 스스로를 파괴하는 무서운 적이다. 건전한 자아상을 확립하고 자신감을 가지라. 하나님 안에서 당당하라.

10. 피곤 - 지나치게 지치고 피곤한 것은 금물이다. 적당히 몸과 마음의 휴식을 취하라.

문제(PROBLEMS)란?

1. Predictors - 미래를 예견하게 해 준다.

2. Reminders - 하나님의 도우심을 상기시킨다.

3. Opportunities - 창조적 기회를 제공해 준다.

4. Blessings - 축복의 문을 열어 준다.

5. Lessons - 교훈을 얻게 한다.

6. Everywhere - 어디에나 존재한다.

7. Messages - 잠재적인 위험을 알려 준다.

8. Solvable - 반드시 해결책이 존재한다.

행복한 부부의 특색

1. 열등의식이 없다.

2. 열린 대화가 있다.

3. 꾸준한 성숙을 위하여 노력한다.

4. 서로를 잘 이해하고 있다.

5. 삶을 즐길 줄 안다.

6. 서로를 향해 정직하다.

7. 예절이 있다.

8. 삶의 의미를 느끼고 있다.

9. 남편의 목표를 아내가 돕고 있다.

10. 신앙에 있어 일치하고 있다.

11. 크리스천의 경우 성령충만하다.

감사연습

1. 없는 것보다 있는 것을 먼저 본다.

지금 내게 있는 감사의 조건을 작은 것부터 열거해 본다.

항상 있는 것이 지금 당장 없다고 가정해 보라.

2. 앞을 보기보다 뒤를 먼저 본다.

지난날 어려웠던 환경과 그 가운데 인도하셨던 하나님의

은혜를 되새겨 본다.

3. 위보다는 아래를 먼저 본다.

나보다 못한 사람들의 처지를 생각하고 내게 있는 것을

나누고 돕는 적극적인 자세를 가진다.

행복은 선택이다

□행복□에 관해 자주 언급하지만 소유하기가 어려운 이유는?

1) 실제적인 행복과 행복을 얻는 방법에 대해 모르기 때문.

2) 실제로 행복을 선택하지 않기 때문

1. 불행을 거부하라.

□ 거부해야 할 불행의 3대 요소

⑴ 우울증(depression)

□ 우울증이 심화되면 사탄의 억압(oppression)에 시달리게 되고 자기 학대, 심지어 자살에까지 이         르게 된다.

□ 우울증과는 무관하다고 선언함과 동시에 치료해 주시는 하나님을 확신하라.

⑵ 분노(anger)

□ 의로운 분노일지라도 그것으로 인해 죄를 지어서는 안된다.

□ 분노의 원인을 분석하여 객관화시킨 후 기도와 절제를 통하여 이해하고 용서하기를 결단하라.

⑶ 염려(anxiety)

□ 염려와 걱적은 습관성 질병이므로 자신의 선택에 달려 있다.

□ 과거를 후회하거나 미래에 대해 염려하지 말고 내일을 위한 실제적인 계획과 준비를 하라.

2. 행복을 선택하라.

□ 행복을 선택하는 7단계

1단계 : 행복의 중요성과 가치를 깨달으라.

□ 하나님께서는 우리의 행복을 원하신다.

□ 하나님의 영광을 위해 우리는 행복해야 한다.

2단계 : 행복하기로 결심하라.

□ 행복은 의지적인 투쟁의 결과이다.

□ 외부 조건이 아닌 선택으로 행복할 수 있다.

3단계 : 행복의 방법을 연구하라.

□ 행복을 위해 구하고 찾고 두드리라.

□ 행복을 방해하고 있는 자신의 문제를 파악하고 해결책을 찾으라.

4단계 : 행복을 위한 계획을 세우라.

□ 구체적 사항들을 위한 장,단기적 실행계획을 세우라.

□ 철저한 계획 후에는 세밀한 준비를 하라.

5단계 : 행복해진 모습을 마음속에 그리라.

□ 행복은 행복한 생각에서 출발한다.

□ 하나님이 주신 믿음과 상상의 법칙을 이용하라.

6단계 : 행복하다고 자주 말하라.

□ 행복을 위해 행복의 언어를 사용하라.

□ 기도와 웃음과 유우머는 행복언어의 필수요소이다.

□ 감사의 언어+기쁨의 언어+사랑의 언어

7단계 : 행복을 위해 자신의 장점을 극대화시켜라.

□ 자신의 부족한 면으로 인한 불평보다는 가지고 있는 장점을 인정, 칭찬하는 긍정적 자화상을 가         지라.

□ 자신의 장점을 인정(claim)하고, 확대(expand)하고 새로운 장점을 보충(add)하라.

◑ 성장하는 그리스도인 - 성장을 위해 투자를 아끼지 않는 성도

행복한 가정, 행복한 부부

◎ 행복한 가정은 행복한 부부에서 출발한다.

◎ 행복한 부부는 단지 좋은 배우자를 만나는 데 있는 것이 아니라 자신이 먼저 좋은 배우자가 되어야     한다.

부부의 십계명

1계명 - 배우자의 있는 그대로를 받아들여라.

□ 각자가 서로 다르게 창조되었음을 인정하고 수용하라.

□ 갈등하는 부부의 특징

1) 배우자의 성격이나 단점을 고치려고 애쓰는 스타일 : 상대방을 변화시키려 하지 말고 자신의 태         도를 고치라.

2) 비교게임을 자주하는 스타일 : 비교는 배우자를 좌절시키고 열등의식, 상처 등을 남긴다.

※ 배우자 그대로를 하나님의 최상급 피조물로 인정하고 감사로 받아들여라.

2계명 - 동시에 화내지 말라.

□ 두 사람이 한꺼번에 화내지 않도록 결심하라.

□ 부부싸움을 위한 규칙

1) 극단적인 용어를 피하라.

2) 상대방의 씨를 들먹이지 말라.

3) 주제를 한 가지로 제한하라.

4) 폭력을 쓰지 말라.

3계명 - 자주 칭찬하라.

□ □하루에 한 가지 이상 칭찬해주기 운동□을 전개하라.

□ 칭찬은 □행복한 아내, 성공하는 남편□을 만든다.

□ 서로 생명을 불어 넣어주는 창조적 언어로 말하라.

4계명 - 밝은 자화상을 가지라.

□ 자신의 옛 자아, 열등감, 우월감을 십자가에 못박고 주님이 보시는 자신의 모습을 발견하라.

□ 자존심을 버리고 자긍심을 가지라.

5계명 - 사랑을 적극적으로 표현하라.

□ 결혼 전, 신혼 초에 보이던 관심과 사랑을 회복하라.

□ 사랑은 표현되고 전달되어야 한다. □I love You"부터 시작하라.

6계명 - 시간을 함께 하라.

□ 함께 대화하라.

□ 취미생활을 함께 하라.

□ 행복의 최상급 부부(BEST 부부)

B(Bless) 축복하라.

E(Edify) 세워주라.

S(Share) 나누라.

T(Touch) 접촉하라.

7계명 - 거짓말을 하지 말라.

□ 서로에게 정직하라. : 무심코 한 작은 거짓말이 큰 불행을 초래한다.

□ 정직을 위한 신뢰의 관계를 확보하라.

8계명 - 합리적으로 계획하라.

□ 행복한 가정을 위한 우선순위를 정하고 장,단기 계획을 세우라(제정문제, 자녀교육문제 등)

□ 행복을 위한 부자(부족함이 없는 자)가 되라.

9계명 - 부부생활에 성공하라.

□ 부부생활의 부조화와 불만을 부부가 함께 해결하는 자세를 갖도록 하라.

□ 부부생활에 대한 하나님의 목적은 종족보존, 사랑의 표현, 인생의 환희, 즐거움이다.

10계명 - 주파수가 맞는 신앙을 가지라.

□ 예수 그리스도가 가정의 주인이 되게 하라.

□ 가정예배를 드리라.

□ 교회봉사와 가정생활을 조화있게 하라.

□ 신앙관을 맞춰라.

◑ 성장하는 그리스도인 - 항상 긍정적인 언어를 사용하는 성도

행복한 교회생활

1계명 - 영적인 일을 최우선으로 삼으라.

□ 예배에 적극적으로 참여하는 영적 즐거움을 누리라.

□ 교회활동의 지속성을 위해 성경공부를 말씀연구와 병행하라.

2계명 - 목사님의 권위를 인정하라.

□ 목회자의 영적 권위에 순종하라.

□ 목회자를 비판하기 전에 먼저 기도하라.

3계명 - 교회와 지도자를 위해서 기도하라.

□ 자신의 교회와 지도자를 최상급으로 여기라.

□ 중보기도는 성도의 가장 큰 헌신이다.

4계명 - 반드시 봉사하되 즐겁게 하라.

□ 봉사를 취미화 하라.

□ 긍정적 자세로 은사를 따라 봉사하라.

5계명 - 교회생활과 가정 및 직장생활의 조화를 이루라.

□ 교회의 기초인 가정을 돌보라.

□ 교회생활을 직장 및 사회에서의 성공과 병행되게 하라.

6계명 - 물질을 대고 심으라.

□ 하나님의 나라를 위해 하나님께 맡기는 심정으로 헌금하라.

□ 자발성을 가지고 즐거운 마음으로 헌금하라.

7계명 - 새사람을 받아 들이라.

□ 새신자를 친구로 삼으라.

□ 진실된 사랑의 마음으로 새신자를 받아 들이고 도와주라.

8계명 - 말을 조심하라.

□ 비판이나 부정적인 말을 긍정적인 언어로 바꿔라.

□ 언제나 밝고 적극적인 말을 하라.

9계명 - 소그룹에 참여하라.

□ 구역, 기도회 등 목적의식이 같은 소그룹에 적극적으로  참여하라.

□ 믿음으로는 가깝게, 생활로는 적당한 거리를 유지하라.

10계명 - 교회 밖의 신자가 되라.

□ □모이는 교회□일 뿐만 아니라 □흩어지는 교회□가 되라.

□ 교회 안과 교회 밖의 이원론적 신앙생활을 극복하라.