▣  교 회 소 식  ▣

□ 생명의 말씀

“너는 말씀을 전파하라 때를 얻든지 못 얻든지 항상 힘쓰라” (딤후 4:2)

□ 알림

1. 4월은 생명의 달입니다.

2. 오늘은 부활절주일입니다. 새벽에 무덤에서 부활하신 예수님을 경배합시다.

3. 신앙서적 / ｢새벽기도｣    ‘김남준’ 지음    가격 8,500원

4. 성경쓰기 / 기간 : 1일~30일,   범위 : 여호수아

5. 부활절 성경퀴즈대회 / 일시 : 4월 20일  오후 6시

6. 111 전도운동 / 1인 1명 전도하여 부흥하는 교회가 됩시다.

7. 봄야외예배 / 5월 11일  축협관광농원에서 있겠습니다.

8. 기관장회의 / 오늘 오전예배 마친후 사무실에서 있습니다.

의제 : 봄 야외예배의 건

□ 동정

1. 생일 / 신현지(4.21)      * 생일을 축하합니다.

2. 성전꽃꽂이 / 박순남집사님께서 예수님 부활 경배로 하셨습니다.

3. 출산 / 원재옥집사님께서 4월 14일에 쌍둥이 득녀했습니다.  축하합니다.

4. 교인등록 / 최경옥성도 - 순성면 봉소리 증명APT 105동 107호  ☎ 352-1150

감사교구 믿음구역 / 전도자 : 조은상집사(2명)

5. 성지순례 / 기간 : 4월 21일~5월 3일(12박13일)    장소 : 터키, 그리이스

참가 : 한승권목사 이영주사모 윤희자전도사 강연순집사 권복순집사

4. 스트레스성 과식, 폭식이 있다면, 스트레스를 관리하는 방법을 우선적으로 계획해야 합니다. 각종 스트레스는 식욕을 촉진하는 자극원이 됩니다. 그러므로 스트레스 해소를 먹는 것이 아닌 다른 대처 행동으로 바꾸어야 하는 것입니다. 춤을 춘다거나 운동을 한다거나 수다를 떤다거나 어떤 방법이라도 좋습니다. 다만 먹는 것은 안 됩니다.

5. 바빠져야 합니다. 지루한 일상은 입이 심심하여 군것질을 하는 것으로 이어집니다. 자신의 능력 개발을 위해 여러 가지 일을 벌리세요. 바빠지면 음식을 생각하는 시간도 줄어듭니다.

6. 배가 채워져야 한다는 것, 혈당치가 일정 수준 올라야 만복감을 느낀다는 것을 알아야 합니다. 어떤 사람은 밥을 먹으면 살을 뺄 수 없다는 생각에 무조건 밥을 안 먹으려는 사람이 있습니다. 또한 야채와 과일을 많이 먹으면 다이어트가 되겠지 하는 사람이 있습니다. 그래서 밥을 확 줄이거나 안 먹고 야채와 과일만 먹습니다. 그러나 이것으로는 칼로리가 모자라게 되어 식욕이 땡기게 됩니다. 칼로리가 적고 포만감을 주는 야채와 적당량의 단백질 식품과 밥을 먹으면 영양분도 충족이 되고 혈당치도 높이고 배도 채워져서 만복감을 느낄 수 있습니다.

빵, 아이스크림, 과자, 튀김 등등 살찔 음식을 너무 거부하면 다이어트 후에 보상 심리로 더 먹을 수 있습니다. 한 입 정도 먹는다고 큰 일 나는 것이 아니니까 마음을 느긋하게 해야 합니다.         <끝>

목회컬럼

부활절은 교회의 중요한 절기 중의 하나이다. 이는 인간의 죄를 친히 담당하시기 위하여 십자가의 고난을 당하시고 죽은 지 삼 일 만에 살아나신 예수 그리스도의 위대한 승리의 날이며 동시에 그를 믿는 모든 자들의 승리의 날이고 믿는 모든 성도들에게 주는 생명이다(요 11:25-26).그래서 부활절은 죄와 사망, 어둠과 절망과 권세가 물러가고 찬란하게 다가온 새로운 날이기에 기쁨이 있고 승리의 축제가 있다. 바로 부활절은 주님의 경이로운 구원의 사건의 증표요, 완성이기 때문에 모든 기독교인뿐만 아니라 어둠의 권세 아래에서 신음하는 사람들에게 지상 최고의 복음인 것이다.

예수님의 부활에 대하여는 신약성경에서 104회나 언급되고 있다.

기독교의 예수님만이 부활을 보증해 주시고 있으며, 영원한 죽음으로부터 영원한 생명으로 인도해 주셨다. 따라서 예수님을 믿지 않고는 천국에 갈 자가 아무도 없다.

현재 지키고 있는 부활절은 325년 니케야 종교회의에서 "부활의 날"을 정하여 주일에 지키기로 하였다. 그러나 이 날은 일정하지 않았다. 그 후 제8세기부터 3월 21일(춘분)이나 춘분 이후 만월(滿月) 첫 주일을 지키기로 하였으며 만월이 주일이면 그 다음 주일로 부활의 날을 정하게 된 것이다. 그래서 이 원칙에 의해 부활주일은 3월 22일과 4월 25일 사이에 결정되는 것이다.

이 부활주일부터 40일째가 주님 승천하신 날이요, 50일째가 오순절이다. 그리스도인들에게는 부활절이 항상 축일 중의 축일이었다. 그리스도인들에게 그보다 더 중요한 사건은 없는 것이다. 그것의 우위성은 매주마다 부활이 축하되어진다는 사실로써 잘 알 수 있으며 그 때문에 교회력의 각 주일이 축하로 진행된다.

부활절의 중요성은 그것에 앞서 40일 간의 사순절이라는 준비기간이 있다는 사실에서 알 수 있다. 다른 축일과 절기가 해마다 바뀌어 지는 것은 부활절의 날짜에 따라 정해지고 있기 때문이다. 아들을 죽은 자 가운데서 다시 일으키신 하나님의 지상 행동에 근거한 부활절은 모든 그리스도인들에게 중요한 사건임에 틀림없다. 그러므로 교회는 이 부활절을 통하여 교회의 새로운 생기를 되찾을 수 있어야 한다.

♣ 다음 주간 기도 및 특송위원

주일오전 : 이병철집사   주일저녁 : 장명희집사   수요특송 : 바울남선

수요오전 : 김종숙권사   수요저녁 : 김진숙권찰

♣  4  월  예배위원                      * 찬양선교단    □ □ 오후 6:30

안내 : 조영희집사                      * 율동선교단	□ 오후1:00 3:00  □ 6:00

헌금 : 강연순집사  장명희집사          * 성  가  대	□ 오전 10:00 오후 12:30

환경 : 온유구역    중식 : 은혜구역	□ 오후  8:00

♣  모임                                 * 컴퓨터팀	□ 오후  6:00

* 교역자회의  □ 오후 1:00            * 행  정  팀	□ 오전 11:00

* 문서위원회  □ 오후 7:00            * 기  도  팀	□~□ 오후 2:00

◈ 섬김 - 전도사 : 윤희자, 임주택                  ▣ 교회학교 예배시간 안내

성전꽃꽂이 : 이옥희                       * 아 동 회 : □ 오후 3:00  □ 5:30

피아노반주 : 한예지 한민주                * 학 생 회 : □ 오후 5:30

차량 : 김형진 이병철 조은상 최성재        * 청 년 회 : □ 오후 7:00

◈ 찬양과 경배 - 격월 마지막 주일 저녁            ▣ 철야기도회 : 금요 밤 9시

◈ 선교 - 기도해 주십시오

해외 - 이대은목사(중국)   생수선교사(중국 티벳)

국내 - 더불어사는 집(장애인)  예스미션(청소년전도)  예랑선교회(북한선교)

1993년 10월 19일               제 11 - 16호               2003. 4. 20

“너희는 그리스도 복음에 합당하게 생활하라(빌 1:27)”

<부활절주일>              표어 : 행복한 가정, 부흥하는 교회

표어 : 새비전, 풍성한 삶

- 도약의 해 -

1. 믿음을 보이자

2. 늘 은혜로 살자

3. 일에 앞장서자

4. 풍성히 감사하자

기독교 대한

순복음중앙교회

하나님의 성회

담임목사       한    승    권

□ 343-800   충남 당진군 당진읍 채운리 162-1

☎ (041) 352-5278(교회), 356-5278(목사관),

357-9547(Fax)

(016) 436-5278(한), 9588-0544(윤), 361-7718(임)

홈페이지 http://www.djfgcc.com(순복음중앙교회 069182) 전자우편hagape@djfgcc.com

고난당하신 예수님                               눅 22:54~65

<서론>『예수님은 성도님을 사랑하십니다』 종려주일은 예수님께서 고난 받으심의 시작을 알리는 첫날이기도 합니다. 세계의 모든 교회는 종려주일을 시작으로 하여 고난주간을 지키고 있습니다. 종려주일과 고난주간을 즈음하여 예수님께서 당하신 고난이 갖고 있는 의미와 뜻이 무엇인가 깨닫고 올해도 주 안에서 살아가시는 성도가 되시기를 주의 이름으로 축원합니다.

1. 죄인 구원을 위하여 당하신 고난입니다.

죄인 구원을 이루시려 고난을 받으셨습니다. 십자가에서 죽으시기까지의 고난은 아담이 범죄하여 전가된 원죄의 속죄함이시며, 이를 해결하시었기에 우리는 오직 예수님을 믿음으로 구원을 받게 되었습니다.

2. 예수님을 가까이 따르는 성도가 되어야 합니다.

제자들은 예수님께서 잡히시자 뿔뿔히 흩어졌고, 수제자라고 자부하던 베드로는 멀찍이 예수님의 상황을 살피었습니다. 그때 베드로는 사탄의 유혹에 넘어졌고 평생에 씻을 수 없는 죄악을 저질렀습니다. 우리들은 늘 예수님과 동행하는 성도가 되어야 합니다. 그래야 사탄의 유혹에 넘어지지 않고 승리하는 참 제자가 될 수 있습니다.

3. 영혼 구원을 위한 신앙의 삶을 살아야 합니다

예수님께서 이 땅에 오신 이유는 영혼구원에 있습니다. 죄로 죽을 수밖에 없는 우리를 구원하시려는 사랑입니다. 그 구원을 이루어 놓는 과정이 또한 고난입니다.

이제 우리는 이 땅에 있는 사람들을 예수님께 인도해야 합니다. 하나님나라의 백성이 되어 천국을 소유할 수 있도록 해야 할 사명이 있습니다.

4. 예수님을 위한 고난에 동참하며 살아야 합니다.

예수님은 모본을 보여주시면서 네가 이와 같이 행하지 않으면 나와 상관이 없다고 하셨습니다. 예를 들어, 병든 자를 치료하고, 갇힌 자를 돌아보며, 불쌍한 자를 긍휼히 여기며, 이웃을 사랑하며, 남을 섬기며, 십자가를 지고 따르며, 복음을 전하는 일 등 수많은 것을 말씀하셨습니다.

<결론> 사랑하는 성도 여러분!  우리 모두 예수님의 고난을 잊지 말고, 그 고난이 고난으로 끝나지 않고 부활로 연결되고 생명을 살리는 고난임을 온 땅에 보여줄 수 있는 성도가 되시기를 주의 이름으로 축원합니다.

주일 오전 예배                   주일저녁예배

설교제목	부활하신 예수님

오후 6:00

오전 11:00                사회 : 한승권 목사        사회 : 윤희자 전도사

기도 : 한민주 사모

♣ 찬양과 헌신을 통한 예배 ♣

성경 : 골 3:1~4

묵상기도 -------------------	성  가  대        설교 : 부활신앙으로 살자

*찬    송 -----  1   장  -----	다  같  이

*성시교독 ---- 62. 부활절  ----	다  같  이

*신앙고백 ----- 사도신경 -----	다  같  이	새 벽 기 도 회

찬    송 -----  155 장  -----	다  같  이

오전 5시

기    도 -------------------	김순미집사

“말씀, 기도, 경건생활”

♣ 말씀과 복종을 통한 예배 ♣

찬    송 -----  159 장  -----	다  같  이          수  요  예  배

성경봉독   □고전 15:12~24□	다  같  이

오전 11:00

찬    양 - 할렐루야          - 호산나성가대

다시 살아나셨다                       오후  8:00

설    교 -------------------	한승권목사

사회 : 임주택 전도사

♣ 봉헌과 교제를 통한 예배 ♣

찬송 : 399, 401, 219장

헌금찬송 -----  149 장  ------	다  같  이        기도 : 박기숙권찰 김홍분집사

교회소식 -------------------	사  회  자        성경 : 히 11:23~27

구원초대 ---- 환영합니다 -----	다  같  이        특송 : 한나여선

봉헌낭독 -------------------	사  회  자        설교 : 하늘과 땅에서 잘되는 믿음

성경대학 과정 안내

♣ 축복과 예배의 종결 ♣

▸초신자양육   □  後 2:00

▸새신자양육   □  後 2:00

▸평신도훈련   □  前11시 後8시

▸구역장모임   □ 오전  6시

▸1대1양육 : 작정한시간(주1회)

▸제자훈련(초) □ 前11시 後8시

▸제자훈련(중) □ 前11시 後8시

▸사역자훈련  □ 後 1시

▸교사대학    □ 저녁예배후

*찬    송 ---  축복합니다  ----	다  같  이

*축복기도 -------------------	사  회  자

*축    도 -------------------	한승권목사

“할렐루야! 저녁예배에 다시 만나겠습니다”

구역공과

부활신앙으로 새로워지자

성경 / 마 28:1~10                                                 찬송 / ·150, 155, 493장

<서론> 기독교의 부활 사건은 단지 우리들만의 사건이 아니라 세상 모든 자들에게 주어진 사건입니다. 부활은 생명이 다시 살아난 것으로써 예수님을 믿는 자들에게 주어지는 축복입니다.

뿐만 아니라 예수님의 부활은 목숨이 되살아난 정도가 아니라 내세의 음부에서 천국으로 영원한 처소를 바꾸어 놓은 구원입니다.

이 부활을 믿는 신앙이 우리에게 있습니다. 이제는 부활신앙으로 새로지는 성도가 되기 바랍니다.

1. 예수님께서 부활하셨음을 확실히 믿고 있습니까? 또 자신도 부활할 것을 믿습니까?

2. 예수님의 부활은 우리에게 어떤 은혜를 주시고 있습니까?

* 고전 15:17

* 롬 4:25

* 엡 2:5

* 롬 8:11

* 골 3:1

* 고후 4:14

3. 부활신앙으로 자신의 무엇이 새로워지기를 원하십니까?

<결론> 예수님의 부활은 믿는 성도들을 부활에 동참시키시는 구원입니다. 예수님은 부활의 첫열매라 하셨고, 우리들은 그 다음이라 하셨습니다. 예수님의 부활처럼 믿음의 사람 우리도 영생의 부활을 얻게 되는 것입니다. 단순하게 ‘믿는다’ 라는 생각에서 벗어나 매사에 부활 신앙으로 새롭게 되며 승리하며 풍성한 삶이되기를 바랍니다.

<지난 주간 구역평가 현황>

교구	구역	모인가정	예배	모일가정	점 수
감사	믿음	강연순	12	김옥화	1,138 점
	소망	손미자	30	이종희	1,618 점
	사랑	정정희	27	김미진	1,256 점
	화평	박기숙	16	손현숙	1,496 점
기쁨
	온유	이옥희	17	강유순	970 점
	희락	김종숙	23	김정애	1,832 점
계	5		125		8,310 점

교구	구역	모인가정	예배	모일가정	점 수
열매	은혜	유미숙	23	인성자	1,666 점
	충성	최은주	24	김현숙	1,638 점
	풍성	송미정	11	김정화	812 점
	영광	한동익	27	최성재	2,546 점
평강
	순종	이영길	22	이병철	1,302 점
계	5		107		7,964 점

건강상식

다이어트의 최대의 적 - 식욕

다이어트 중에 왜 이상 식욕이 생길까

" 왜 다이어트 중이나 후에는 식욕이 더 늘고, 또 어떤 분처럼 아예 식욕이 생기지 않은 것일까요? 살을 빼기 위해 규칙으로 정한 소량의 음식, 또는 저칼로리의 음식만을 계속 고수할 수 있다면 얼마나 좋을까요? 그러나 다이어트를 해보신 분들이라면 누구나 경험했듯이 이것이 보통 힘든 일이 아닙니다. 우리는 다이어트를 결심하면서 다음과 같은 생각을 합니다. "살을 빼기 위해 다이어트를 하니 이제부터 음식 섭취를 자제해야 된다!" 이것은 식이중추의 본능적인 작용에 따르지 않고 본인의 이성과 의지에 의해 식욕이라는 본능을 억제하겠다는 것을 의미합니다. 복잡한 모든 조절 과정을 무시하고 모든 자극을 무시하고 나의 의지대로 음식을 통제하여 섭취하겠다는 것입니다. 한편 이러한 순간에 조금씩 식욕 중추 쪽에서는 반대 세력이 꿈틀대며 저항을 하기 시작합니다. 더구나 신체 각 부위에서 영양이 예전보다 부족하다는 아우성 소리가 들리면 위기 상황으로 인식을 합니다. 그래서 온 힘을 다하여 식욕을 촉진시키는 방향으로 바꾸어 놓습니다. 다이어트를 해야 한다는 의지가 느슨해지는 순간 음식 충동의 겉잡을 수 없이 되어 결국 음식에 손을 대게 됩니다. 잔뜩 식욕이 올라 있는 상태에서 음식을 먹으니 당연히 너무 맛있고, 빨리 먹고 싶어집니다. 그래서 평소에 절대 먹지 않으려 했던 음식도 먹고 싶어집니다. 그러므로 다이어트의 실패는 시간문제가 되는 것입니다. 어떨 때는 너무 눌러서 식욕 조절 장치가 망가지는 수도 있습니다. 극도의 절식을 장기간 하는 경우, 오히려 식욕이 더욱 감소하는 현상이 일어나기도 하고 아니면 반대로 상당히 많은 음식을 먹었는데도 불구하고 먹는 것을 멈출 수 없게 되는 현상이 일어나기도 하는 것입니다.

식욕을 억제하려면 어떻게 해야 할까요?

식욕이 과다하게 생기는 것의 근본 원인은 무리한 다이어트로 인체의 중요한 영양분이 고갈되기 때문입니다. 이 고갈 상태가 계속되면 심리 상태가 불안해져 신경이 날카로워지고 불안과 짜증이 늘어나면서 정신을 집중할 수 없게 됩니다. 결국 하루 종일 음식 먹는 생각에 빠져 지내거나 참아야 한다는 생각과의 충돌로 괴로워지는 것입니다. 결국은 다이어트 규칙을 어기고 음식을 먹는데, 이상하게도 평소보다 훨씬 많이 먹게 됩니다. 단 음식과 기름진 음식이 그렇게 맛있을 수 없습니다. 다이어트에 대응하기 위해 시상하부의 2가지 식이 중추가 전반적으로 식욕을 촉진시키는 방향으로 작동하고 있기 때문입니다. 그런데 우리는 이러한 본능을 억제하지 못한 자신의 의지를 탓하곤 합니다. 남들은 잘 참고 다이어트에 성공하던데, 나는 왜 못할까? 나는 왜 이렇게 먹보일까? 그러나 이것은 처음부터 식욕 중추를 건들인 다이어트 탓이지 자신의 의지가 결코 나약해서가 아닙니다. 그러므로 식욕을 어떻게 하면 억제할 수 있는가를 생각하기 이전에 식욕은 내 마음대로 억제할 수 있는 것이 아니라는 것을 알아야 합니다. 잠과 마찬가지로 식욕은 아주 기본적인 생리적 욕구이며, 잠을 자지 못하면 어느새 졸고 있는 나를 발견하는 것처럼 제대로 먹지 않으면 식욕은 자연히 강해질 수밖에 없습니다. 결국 다이어트에 성공하려면 식욕 중추를 건들이지 않는 방향으로 다이어트 계획을 짜야 합니다.

이상 식욕이 생기지 않는 다이어트

1. 끼니를 거르거나 음식을 많이 절제하는 것은 이상 식욕을 생기게 하려고 작정하는 것과 같습니다. 갑자기 칼로리를 줄이게 되면 식이 중추는 눈치를 채고 방어 태세에 돌입합니다. 식이 중추가 눈치 채지 못하게 서서히 칼로리를 줄여나가도록 합니다. 처음에는 평소 먹는 칼로리에서 250kcal정도를 줄이는데, 불필요한 간식이나 과식을 피하는 방법이나 고칼로리 음식을 피하는 것으로 계획을 작게 세웁니다. 대신 이 계획은 현실적으로 가능하고 자신의 역량에 맞는 것이어야 장기간 계속 될 수 있습니다.

2. 운동을 하면 식욕이 억제될 수 있습니다. 하루에 50분 정도의 규칙적인 운동은 식욕을 억제한다고 합니다.

3. 영양분이 부족하다는 신호가 뇌에 가지 않게 영양가를 생각해서 음식을 골고루 먹도록 합니다.